Kasin是一位出版社編輯，執行極簡生活已經三年半。步入職場一段時間後，因為感覺到明顯的職業倦怠，她開始透過購物滿足自己，生活卻依然沒有目標，於是房間內囤積的東西越來越多，心裡卻感到更加空虛。
Kasin開始過極簡生活的契機，是偶然看到談到日本極簡主義的文章，她發現，極簡主義者們擁有極少量的物品，內在卻非常充實富足，這樣的生活令她心生嚮往，於是拿起手邊的垃圾袋，從丟棄不需要的物品開始，讓自己的生活慢慢歸零。
曾經「丟過頭」 極簡讓自己知道最需要的是什麼
執行極簡生活的第一步，很自然地，是從「斷捨離」開始。剛開始感受到丟東西的快感，Kasin曾出現「丟過頭」的情況，連最珍惜的物品也想全部捨棄。
「連手帳跟這些我感興趣的，會想要花時間去鑽研的興趣，全部都想要捨棄掉。那時候我就驚覺自己好像越走越極端了。」
Kasin說，剛開始執行極簡主義的人，往往會陷入過於執著物品數目的情況。
「可能東西一定要數目在一百件或幾件以下，就是好像有一個規範。」但她認為，極簡主義並沒有所謂標準的生活方式，因為每個人對物品的需求不同，自然也會發展出各自的極簡風格。
執行極簡生活三年半後，Kasin的衣物只剩下25件，留下的都是好搭配，且能夠四季重複穿搭的單品，她並沒有刻意限制物品的數量，而是順其自然淘汰下來的結果。
Kasin強調，想要做到極簡，就必須要認真思考：「什麼是適合自己的？什麼是自己真正需要的？」
極簡的過程看似捨去許多物品，但在心理層面上，最大的收穫是能夠更認識自己，找到生活最舒適的狀態。
減物心法：「現在」的我「最需要」的東西是什麼？
談起執行極簡生活對自己的影響，Kasin認為，現在的她做任何決定都更加地快速、準確，這源於對自己具有足夠的了解。
每當遇到抉擇的時刻，Kasin會問自己：「現在的我最需要的東西是什麼？」把重點放在「當下」和「自己」的需求上，以這樣的心法檢視現有物品，是幫助斷捨離的依據，而同樣的原則也適用在生活中大大小小的決定上。
「選擇要不要丟，或是要不要買東西，我都能很明確的說出理由，這個房間裡所有的物品，我都能說出為什麼它會存在在這裡。」
對Kasin來說，這幾年丟東西不太會有「捨不得」的感覺，她從不勉強自己丟棄，面對有特殊回憶或紀念性的物品，她會選擇先裝箱，經過一段時間再回頭檢視，真的使用不到就會妥善處理掉。
「我丟的每一個東西我都知道說，自己已經確實是，時機到了可以放手的，所以在過程中不會有太多的不捨或糾結。
「斷捨離」很浪費？ 將物品留給更適合的人
執行減物的過程免不了丟棄大量物品，有些人質疑這樣的做法不環保，甚或似乎是另一種浪費。
Kasin在丟棄物品之前，其實也會試著尋找合適的轉贈對象，讓每一個物品都能夠物盡其用。她舉了大學時期的一段經驗為例：曾經用獎學金買了一把小提琴，然而畢業後沒有持續學習樂器，完好的小提琴直接丟棄似乎過於浪費，讓她苦惱於不知如何處理。
Kasin將這件事分享到個人部落格之後，有網友主動聯繫，表示自己同樣在執行極簡生活，也希望培養音樂相關興趣，因此有意願接收這把小提琴。
再三思考過後，Kasin將小提琴送給了那位網友，兩人也因此成為關係不錯的朋友。
「每次想到這件事，就覺得很開心踏實，因為知道東西有交付到更需要它的人身上。」這段因為極簡主義而發展出的奇妙緣分，最終讓物品抵達了更適合的地方，也讓Kasin意外收穫一段友誼。
極簡之後 心靈提升比物質滿足更加重要
實踐極簡生活後，Kasin多了更多的時間、空間與金錢，於是她開始培養其他興趣及愛好。
因為在極簡過程中得出一套自己的收納心法，Kasin投入學習並考取整理師證照，同時她也去接觸一直很感興趣的日本弓道，將時間和精力運用在經營自己的興趣上。
「選擇極簡之後我有去學弓道，其實弓道在日本也算是一個修身養性的活動，透過一些儀式和動作讓人專注在當下，心就會平靜下來，這點跟極簡很像。」
極簡後在空間上、時間上有了餘裕，讓Kasin能進一步培養專長與愛好，生活也更加貼近自己理想的樣貌。
除了實體的極簡，Kasin也分享，她執行數位極簡已經好一段日子，戒掉時時刻刻滑手機的習慣，轉而將時間留給閱讀和興趣。
「讓我花最多時間是在IG上面，我就把它從手機上面刪掉，每天也有規定自己使用手機的時間，晚上九點半或十點之後就不會碰手機。
Kasin坦言，過去太依賴社群媒體，剛開始執行數位極簡，也覺得非常痛苦，「但是痛苦的那段時間，你要很明確的知道說，自己是為了什麼去做數位極簡這個行為。」
她認為，不論是減物或是數位極簡，最終的目標都是要讓生活過得更好，因此不論是在消費上，或者使用3C產品，都是要「有意識」地去選擇和使用，否則即便擺脫物欲，仍舊會花費很多時間在不必要的事物上。
「極簡」是一種手段 更有餘裕的生活才是目的
開始極簡生活後，Kasin也經營個人部落格和IG帳號，用來分享自己的極簡日常。原本就有寫手帳習慣的Kasin，經營社群除了增加另一份生活紀錄，也讓更多人能夠認識極簡主義的不同風格與生活樣貌。
對Kasin來說，極簡生活只是一個手段，透過這樣的方式，讓人更有餘裕去追求理想。她認為，「斷捨離」看似失去很多東西，卻反而讓人獲得了更多，在過程中養成的這些習慣，也替自己帶來成就感。
「這些成就感可以促使你去完成更多、更大的任務，能夠將更多的精力跟時間投入想要的事物上，帶來的成效其實是很巨大的。」